本网讯（通讯员 易晓琴）为了让辖区居民养成科学合理的饮食习惯，11 月9日下午，樊城区明晶巷社区邀请了50位居民开展了一场“合理膳食”健康知识讲座。

授课中，来自市营养协会的高级营养师贾溪玲讲到，吃能吃出健康来，吃亦能吃出疾病来，因此，一日三餐的营养要均衡、适量，这样才能满足人体对七大营养素的需求，健康才有保证。贾老师为大家展示了“中国居民平衡膳食宝塔”，从食用盐、食用油、奶制品、豆制品、肉类产品、蔬菜及水果类的选择和摄入量入手，告诉大家要“合理膳食”；阐述了健康养生的奥妙所在，为大家带来了健康的生活理念，传授了膳食中无处不在的养生之道。

本次讲座通俗易懂，贴近居民生活，提高了居民的营养和健康意识。居民们纷纷表示，在今后的生活中将纠正错误的饮食习惯，树立起正确健康的饮食理念。