免费送柿子喽~

9月17日

月亮湾公园工作人员

向市民赠送包装好的柿子

祝市民“柿柿”如意

近期

月亮湾公园300多棵

柿子树进入成熟期

成熟的柿子会掉落在地上

不卫生，也浪费

同时，为避免市民危险采摘

月亮湾公园工作人员

对公园柿子统一采摘

并免费送给游园市民

赢得了大家的好评

秋季正是柿子上市的季节

味甜汁美的柿子简直让人食指大动

吃柿子的好处有很多

但有些人却不敢吃柿子

生怕结石找上门

柿子，怎样才能放心吃呢？

鲜柿子：果中圣品

柿子营养丰富，被誉为“果中圣品”，富含多种营养素。

1.润肠通便

柿子富含果胶，有助于预防便秘，调节肠道菌群组成，具有良好的润肠通便作用。

2.润肺化痰

中医认为，柿子有生津止渴、清热润肺、化痰、健脾等功效，非常适合秋冬食用。

3.清热解毒

柿子可以清热解毒，有助于调节血压，缓解痔疮出血。

4.保护心脑血管

柿子中维生素C含量是苹果的10多倍。另外，柿子还含有多酚类物质，是优良的抗氧化剂，可帮助预防动脉粥样硬化、预防心脑血管等疾病。

柿子虽好，但不能这样吃

1.不可吃生柿子

未成熟的柿子鞣酸含量很高，尤其是柿子皮。涩味的来源就是鞣酸，因此不要吃青柿子，柿子皮也尽量剥干净。

2.不可空腹吃

鞣酸容易和蛋白质结合发生反应。吃柿子时不要一次吃太多，也尽量不要和牛奶、螃蟹等蛋白质丰富的食物一起食用，以免引起消化不良，甚至胃结石。

3.2类人不适合吃

对于胃寒的人来说，柿子太过寒凉，不建议食用。

柿子糖分比较高，糖尿病人和血糖高的人群不适合。