王伙社区:卸下压力 有效沟通

王晓丽

\ 本网讯(通讯员 陶媛 姚冉5月13日下午,王伙社区邀请襄阳市心桥心理事业发展中心周老师为辖区内居民、企业代表开展心理服务。 活动中,周老师首先向我们讲解了沟通无效、冷处理、暴力解决等常见的心理问题,并带领大家进行手指活动、小声传话等小游戏,在轻松愉快的氛围中,大家渐渐放下压力,放松心情。随后,周老师通过现实生活中的小案例、小细节引导大家在处理问题时,从多角度出发,换位思考,改变以往片面、专断的思维。同时,周老师详细讲解了怒火中烧前的四不降噪法和非暴力沟通四步法,帮助大家提升沟通表达能力。 会后,企业代表和居民都赞不绝口,他们表示,目前工作压力太大,无法均衡工作和生活,听了这堂心理课,感觉豁然开朗,以后会试着换位思考,更好的与人沟通。

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